Banyak orang tua yang fokus pada asupan nutrisi seperti susu dan vitamin untuk memaksimalkan tinggi badan anak, namun sering melupakan satu faktor krusial, yaitu tidur. Di era digital ini, tidak sedikit anak-anak yang memiliki kebiasaan tidur larut malam atau begadang , entah karena bermain gawai atau mengikuti pola tidur orang tuanya. Pertanyaan medis yang sering muncul adalah, apakah benar kebiasaan begadang ini dapat menghambat pertumbuhan fisik anak secara permanen? Mari kita bahas mekanismenya dari sisi medis. Apa yang Terjadi? Pertumbuhan fisik anak, terutama tinggi badan, sangat dipengaruhi oleh aktivitas lempeng pertumbuhan pada tulang panjang dan regulasi hormon. Hormon utama yang bertanggung jawab atas proses ini adalah Hormon Pertumbuhan atau Growth Hormone (GH). Secara fisiologis, tubuh manusia tidak melepaskan hormon pertumbuhan secara terus-menerus sepanjang hari dengan jumlah yang sama. Pelepasan hormon ini terjadi secara pulsatile atau bergelombang. Puncak pelepasan ...